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30 Geheimnisse der Langlebigkeit

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Wie Wissenschaftler von der Universitätsklinik Genf, ein Verbot der Verwendung von Aufzügen und Fahrtreppen am Arbeitsplatz gefunden zu Mitarbeiter, die allgemeine Gesundheit zu verbessern, verringern Sie Körperfett und Blutdruck normalisiert.

Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßige Bewegung – etwa eine Stunde am Tag – kann helfen, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und sogar Krebs. Dennoch gibt es immer noch eine Menge sehr einfache Möglichkeiten, um sein Leben zu verlängern, schreibt der Sonne.

1. Sex haben. Aktive Geschlechtsverkehr hilft, den Cholesterinspiegel und Blut disperse. Außerdem beim Sex im Körper aktiv produziert das Hormon Endorphin Glück. Besonders nützlich für Sex am Morgen, als der Morgen Blutzuckerspiegel niedrig genug ist, so dass der Körper in Energie umwandelt alle vorher angesammelten Kalorien.

2. Lachen. Wissenschaftler sagen, dass 15 Minuten Lachen wird jeden Tag Ihr Leben um 8 Jahre Read more