Um Ihre Zähne gesund zu halten und weiß sollte in der Ernährung von etwas Gemüse und Obst aufgenommen werden, werden sie nicht nur die Zähne, sondern auch den ganzen Körper zu unterstützen.
Karotten, Spargel, Blumenkohl. Nützliche Produkte sind jene Produkte, Fluorid, Kalzium, Eisen, Phosphor (Milchprodukte, Leber, Eier, Fisch, Nüsse, Korinthen) enthalten. Wenn Sie diese Gemüse in der täglichen Ernährung zu drehen, Zähne zu stärken, sättigen den Körper mit Nährstoffen und Vitaminen. So nützlich und feste Früchte, die die Rolle der Zähne schrubben zu spielen. Um Karies zu vermeiden, müssen Sie sich zuckerhaltige Produkte zu begrenzen.
Die wichtigste Regel – wird regelmäßig bürsten, mindestens 2-mal täglich, jeder weiß es seit meiner Kindheit, aber nur wenige haften von dieser Regel, viele Den Abend Zähneputzen. Reinigungs Abend ist der wichtigste, verhindert Karies. Zähneputzen ist notwendig menie 2 – 3 Minuten. Zahnärzte prüfen, am besten, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Read more