Wie Sie Ihr Herz gesund zu halten?

Gesundes Herz wir normalerweise nicht fühlen. Es schlägt oft nur in Momenten der starken Emotionen – Angst oder Freude, Liebe oder Hass. Es ist hohl und wird genau in den Ohren bei hohen Belastungen gegeben – auf lange Sicht, den Aufstieg im steilen Berg, die zum Zeitpunkt der Fallschirmspringen.

Und wenn es plötzlich ohne ersichtlichen Grund zu schlagen, „eingefroren“, „irgendwo gescheitert“, wenn es eine akute Schmerzen in der Brust, die sich auf dem Schulterblatt, Hals, Zähne, Arzt, mit dem Sie Ihre Gefühle sofort Verdacht auf koronare Herzkrankheit beschreiben (CHD). Dies bedeutet, dass das Herz nicht genug Sauerstoff, es erstickt.

Was ist IBS

Ischämie – Mangel an Blut, der Herzmuskel (Myokard), die wie eine Pumpe wirkt. Herz zu arbeiten, myokardiale Sauerstoff und Nährstoffe benötigt, um ihm das Blut durch die Herzkranzgefäße zu bringen. Aus dem Herzen Blut sollte wegnehmen „Verbrennungsprodukte.“ Wenn Lumen verengte Herzkranz Krampf oder sklerotische Ablagerungen Sauerstoffmangel und „Abfall“ in Hülle und Fülle – der Herzmuskel beginnt zu würgen, zu schwächen. Er schüttelt böses Blut gibt es chronische Herzinsuffizienz.

Die erste Form der ischämischen Herzkrankheit – Angina, wobei das Lumen der Herzkranzgefäße verringert, aber nicht vollständig. Das Hauptsymptom – Schmerzen in der Brust, mit Ausstrahlung in die linke Hand unter dem Schulterblatt, die linke Seite des Unterkiefers, auch die Zähne. Angina ist stabil und instabil, Stress und auch in Ruhe.

Die zweite Form der koronaren Herzkrankheit – Herzinfarkt. Wenn eine (oder mehrere) der Herzkranzgefäße vollständig abgedichtet, Teil des Muskels nicht mehr Nahrung und Sauerstoff erhalten und tatsächlich stirbt. Weitere menschlichen Lebens hängt von der Größe des Verstorbenen und der Geschwindigkeit, mit der es die Ärzte helfen. In Russland ist ein Herzinfarkt eine der Hauptursachen für vorzeitigen Tod. Von der koronaren Herzkrankheit jedes Jahr sterben mehr als 600.000 Russen – eine große Stadt.

10 Risikofaktoren

Ziel (unmanaged)

Vererbung
Geschlecht (Männer sind häufiger betroffen als Frauen)
Alter (der ältere, ist das Risiko höher)

Subjektive (verwaltet):

Störungen des Fettstoffwechsels, hoher Cholesterinspiegel
Bluthochdruck
Rauchen
Beeinträchtigte Kohlenhydratstoffwechsels, Diabetes
Übergewicht
Mangelnde Bewegung (Bewegungsmangel)
Psycho-emotionale Überforderung, Stress

Wie das Herz funktioniert

Heart – ein muskulöser Vier-Kammer-Pumpe im Durchschnitt wiegt 300 Gramm. Zum einen drückt er Reduktion in 60-75 ml der Blutgefäße. Während des Tages, das Herz schlägt etwa 100.000 Mal, Pump 6000-7500 Liter Blut oder 30-37 Guss Badewannen voller Kapazität von 200 Liter.

Blut bewegt sich im Herzen des Achter: aus den Venen in den rechten Vorhof mit der rechten Herzkammer strömt, und dann drückt er auf die Lungen, wo es mit Sauerstoff angereichert und wieder in den linken Vorhof. Dann aus dem linken Ventrikel durch die Arterien Blut fließt, um alle Organe des Körpers. Essen und Atmung das Herz bieten eine koronare (koronare) Schiffe.

Run, Kaninchen, Run

Jeder weiß, dass auf der Couch liegend schädlichen Spaziergänge und trainieren. Und warum nicht? Haben die Wissenschaftler am Institut für Klinische Kardiologie. Setzen Kaninchen in kleinen Käfigen (fast die Größe des Körpers) und hielt 70 Tage ohne sich zu bewegen. Dann sah sie auf ihre Herzen unter dem Elektronenmikroskop. Sah ein schreckliches Bild. Viele Myofibrillen – Faser, durch die der Muskel – verkümmert. Stören die Kommunikation zwischen Zellen, die sie nahtlos zusammenarbeiten zu helfen. Die Änderungen betroffen die Nerven steuern die Muskeln. Wände von Kapillaren, die Blut in ihnen, fing an, innen zu wachsen, wodurch das Lumen der Blutgefäße. Hier haben Sie ein Sofa!