Wie fühlen Sie sich, Gewicht zu verlieren
Zwingen Sie sich, um Gewicht zu verlieren, erfordert viel Mühe und Arbeit. Finden Sie ein Grund, nicht in die Turnhalle oder für einen ganzen Monat gehen zu wählen, eine geeignete Diät ist am einfachsten. Natürlich können Sie einen Bus mieten, kaufen Bücher und Informationen zu sammeln, aber irgendwie hat das alles hilft, wenn es keine echten Wunsch, mit denen Sie zu nehmen und trotzdem Gewicht verlieren?
Brauchen Sie Motivation
Entscheiden Sie es, wenn Sie das alles geplant haben. Für sich selbst oder andere? Nur mit der Motivation identifiziert werden, um Gewicht zu verlieren, und entfernen Sie den Bauch, ihre Gesundheit zu verbessern, vielleicht zu gefallen ein Kerl oder ein Mädchen wird sehr einfach.
Ist es nicht schön, dass die Jacke oder Jeans zu kaufen, in dem vor einem Monat konnte man noch nicht einmal in zu erhalten? Oder gehen, um den Online-Shop zu kaufen Blusen genau die, die Sie gerne, nicht nur die richtige Größe, um Sie. Und das alles wegen der Tatsache, dass die erste Phase stattfinden und sollte bis in die zweite – Haltung.
Brauchen Sie eine Stimmung
Ändern Sie zuerst den Blick auf den Gewichtsverlust. Es sollte Ihnen Freude, zum Beispiel, stehend Sutra, und zu sehen, dass der Pfeil auf der Waage jedes Mal, entzieht sich den linken, erhalten Sie große Zufriedenheit und Stimmung, was Sie auf dem richtigen Weg zu bringen.
Gewohnheiten ändern
Abnehmen und entfernen Sie den Magen ist sehr zeitaufwendiger Prozess, bei dem Sie sich neue gute Gewohnheiten. Statt Zigaretten geraucht – 3 Runden des Stadions. Decent Gewohnheiten ändern? Ändern und verbessern sich, das Objekt der Nachahmung oder Neid von Freunden und Freundinnen werden Sie.
Befund
Go ahead teilen Sie Ihre Ergebnisse und Erfolge. Kommunikation mit Menschen, die genau wie Sie es sich Gewicht zu verlieren. Foren oder sozialen. Vernetzen Sie alle dazu beitragen, Ihren Horizont erweitern, Erfahrungen zu erhöhen, und beenden Sie nach, dass sehr beschämt für sich selbst sein.
Denken Sie daran, eine Sache!
Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Gewicht zu ändern, dann beginnen Sie noch heute. Morgen kann nicht kommen und nichts zu retten.