Blähungen – Ursachen Krankheit

Die Hauptursache für Blähungen und Frauen und Männer – Schlucken Luft (z. B. während einer Mahlzeit) oder Töpfe, von der Verdauung der Nahrung reich an Ballaststoffen entstehen.

Wenn Sie durch Gase geplagt sind, aber Sie nicht trinken Bier oder kohlensäurehaltige Getränke können der Grund Lebensmittel, die Luft, wie Eis sein. Und nicht nur irgendein Eis, nämlich Schokolade.

Auch fühlen sich viele Frauen vor der Menstruation Blähungen. Ja, und das Unbehagen, dass einige von uns zur Flüssigkeitsretention im Körper zugeschrieben wird, kann wirklich unangenehmes Gefühl im Magen aufgrund einer Schwellung sein.
Wenn Blähungen Behandlung ist es, von Gas schneller loswerden

Die folgenden einfachen Tipps werden Sie den Ärzten helfen, die Luft aus der Bauch Ihres Patienten lassen.

Kaufen Sie ein Mittel zur Blähungsabgang. Um schnell zu der Schwellung loszuwerden, gehen Sie auf die nächste Apotheke und kaufen ein Medikament enthält Simeticon (Gas-X oder fazaym). Oder versuchen Sie eine der Aktivkohle. Beide Tools beseitigen das Gas schnell.

Kauen Sie Ihre Nahrung. Je langsamer Sie Ihr Essen besser essen und kauen, desto wahrscheinlicher werden Sie von Blähungen leiden.

Typische „gasförmig Essen.“ Frisches Gemüse, Kohl, Bohnen (dh alles, was in kochendem, sprudelndem Wasser gekocht wird) – die großen Schuldigen von Gasen und damit Blähungen.

Soak Bohnen und Linsen. Bohnen und Linsen sind sehr nützlich, aber diese Produkte Schwere im Bauch verursachen. Wenn Sie nicht wollen, sie zu verlassen, machen es in der Regel, um sie für ein paar Stunden vor dem Kochen einweichen. Wasser lindern zu einem gewissen Grad Gas aus der Hülsenfrucht. Dann abtropfen lassen und kochen Ochsen Bohnen oder Linsen in frischem Wasser.

Vermeiden Sie Lebensmittel ohne Zucker. Sorbitol, natürlicher Süßstoff in Kaugummis ohne Zucker, Süßigkeiten und viele Diät-Getränke auch schwer zu verdauen verwendet und führt zur Bildung von Gas und Blähungen.

Gib Schokolade. Ist Ihr Wunsch, Schokolade zu essen ist so groß, dass Sie bereit sind, dann geschwollenen Bauch zu ertragen sind? Achten Sie darauf, die Auswirkungen durch den Verzehr von Schokolade zu beobachten. Die Tatsache, dass Schokolade enthält Zucker und Milch – die beiden Produkte sind die Hauptursachen von Gas. Wenn Sie feststellen, dass nach gerne gegessen Schokolade, die Sie durch Gase geplagt sind, nicht kaufen, mehr Schokolade.