Wenn Sie denken, dass Arthritis nur die alten Großmütter, dann sollten Sie ihre Meinung revidiert werden. Das Gleiche sollte getan werden, wenn Sie glauben, dass die ersten Anzeichen von Arthritis zeigen den Beginn eines neuen Lebens, in dem es keinen Platz um Sport, gutes Essen und in der Regel alles, was man wollte.
Heute sind die Menschen mit Arthritis können einen vollen, reichen Leben zu führen.
Obwohl es mehr als 100 Formen von Arthritis, die häufigste beiden sind: artrozoartrit und rheumatoider Arthritis.
Arthritis Gelenke
Artrozoartrit – das Ergebnis der Abnutzung der Gelenke. Er betrifft in der Regel Menschen über 45 Jahre alt.
Rheumatoide Arthritis – eine entzündliche Autoimmunerkrankung, die 30 bis 40-Jährigen infizieren können, ist aber am häufigsten bei Menschen von 40 bis 60 Jahren. (Der Begriff „Autoimmun“ bedeutet, dass Ihr Körper beginnt den Kampf gegen sich.) Frauen viel häufiger von rheumatoider Arthritis prädisponiert (sie zwei oder drei Mal eine Schüssel krank) als Männer. Bei einigen Patienten, die Symptome sind Frauen während der Schwangerschaft geschwächt ist, und dann wieder aufflammen. Rheumatoide Arthritis – eine schwere Krankheit als artrozoartrit.
Beliebte Behandlung von Arthritis
Unabhängig davon, welche Form von Arthritis Sie leiden, sind hier einige Tipps, wie Frauen Ärzte, Schmerzen zu lindern, zu lindern Schwellungen und verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, wie sie im allgemeinen Arthritis zu behandeln.
Bringen Sie eine Tüte heiße Reis. Einige Leute benutzen wie Arthritis Behandlungen: Baumwolltasche mit kleinen (ca. 12 von 20 Zentimeter), Reis gefüllt, erhitzt sie in der Mikrowelle 2 Minuten, und dann auf die Halsgelenk gelten.
Auch Sie können sich eine Tasche, wie eine neue rein weißen Sportsocken zu machen. Welche egal Tasche, seine Temperatur vor dem Auftragen auf die Haut sorgfältig zu prüfen. Halten Sie die Tasche, bis sie abgekühlt ist.
Bringen Erbsen. Wärme passt nicht allen. Viele Frauen bevorzugen, etwas kalt schmerzende Gelenke gelten. Zum Beispiel haben wir verwendet, um dieses Paket Eis Erbsen singen. Wickeln Sie sie gemeinsame, um die Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern.
Verbreiten Sie die Paprika. Nach einigen Ärzten, um die Schmerzen von Arthritis zu lindern hilft Salbe, die Paprika enthält. Bei der Durchführung der Studie wurde der Test auf 0,075 Prozent Salbe vier Mal in Faulheit angewendet und gute Ergebnisse erzielt. Sie können und 2,5 Prozent Salbe, wirkt es schneller.
Diese Salbe hat seine Wirkung sofort; es ist wichtig, sie regelmäßig zu benutzen. Darüber hinaus müssen wir uns daran erinnern, dass es viel verbrennt, aber diese Nebenwirkung verschwindet mit der Zeit. Salbe mit rotem Pfeffer Sie in einer Drogerie kaufen können.
Hilfe geschwollene Handgelenke. Wenn Sie in der Nacht sind geschwollen und wund Handgelenk kann auf ihnen spezielle Reifen verhängen. Sie werden die gemeinsame reparieren und profitieren Sie von der starken Schmerzen, die auftreten können, wenn Sie versehentlich den Arm biegen in einem Traum zu schützen. Diese Reifen sind in Apotheken verkauft.
Geh ins Bett mit Handschuhen. Wenn Sie aufwachen am Morgen mit einem steifen geschwollene Finger, und das kommt von der Tatsache, dass in der Nacht verteilt flüssiges Gel, kaufen passend elastischen Handschuhe und tragen sie.
Die Behandlung von Knie-Arthrose
Alle Ärzte sind der Meinung, dass Arthritis-Patienten erfordern körperliche Anstrengung. Morgen sollte mit der Bewegung in den Gelenken von Patienten beginnen, wodurch ihre Steifigkeit und Steifigkeit entlastet.
Brauchen Sie, um die Muskeln, die die Gelenke stützen stärken. Wenn Arthritis ist in den Schoß, Treppen für Sie werden ein unüberwindliches Hindernis. Wenn Sie die Muskeln um das Knie zu stärken, wird es einfacher, Treppen hoch und runter zu gehen.
Ski in den Raum. Das ideale Trainingsprogramm sollte Übungen kombinieren, Entwicklung Gelenke, mit Aerobic-Übungen. Zum Beispiel, ein Simulator, der zu Fuß simuliert auf der Langlauf ist für beide Probleme auf einmal verantwortlich. Schiebebewegung des unteren Teil des Körpers beim Gehen auf Skiern nützlich bei Arthrose der Knie-und Hüft-Probleme. Sie übertreiben die Bewegung nicht und schieben Stöcke können schmerzhaft sein, wenn Sie Arthritis der Hände und Handgelenke haben.
Alles Wasser! Wenn Sie die Möglichkeit, in den beheizten Innenpool schwimmen, sich glücklich schätzen. Schwimmen nützlich praktisch jedermann mit Arthritis.
Radfahren. „Radfahren für 20-30 Minuten dreimal pro Woche verbessert die Leistung und reduziert Gelenkschmerzen. Wenn Sie nicht haben sehr gute Koordination, Angst davor, in einen Unfall oder auf der Straße verloren gehen bist du, eine gute Lösung ist eine stationäre Heimtrainer.