Wir leben in der Regel länger als unsere Vorfahren. Aber es gibt eine Kehrseite – wir sind eher von Alter kann Gedächtnisverlust und Demenz, Alzheimer-Krankheit leiden. Für viele ältere Menschen Demenz – das ist die größte Angst des Alters. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, es zu vermeiden, um ein geschätztes Gedächtnis für die kommenden Jahre zu halten.
Aufrechterhaltung der normalen Blutzuckerspiegel
Die Epidemie des Typ-2-Diabetes derzeit in weiten Teilen der entwickelten Welt ist vor allem auf den Anstieg der Fettleibigkeit. Es tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage, richtig zu verarbeiten Zucker, wodurch der Blutzuckerspiegel zu steigen beginnt. Solch hohe Blutzuckerwerte können die Wände der Blutgefäße schädigen. Während ihrer Studie, die Forscher vom Institut für Neurologie Rudolf Magnus in den Niederlanden im Vergleich das Spektrum der kardiovaskulären Risikofaktoren, einschließlich hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Sie fanden einen starken Zusammenhang zwischen Diabetes und verminderte Flexibilität des Denkens, Speicher und Betriebsgeschwindigkeit des Gehirns.
Halten Cholesterin unter Kontrolle
Erhöhte Cholesterinspiegel im Blut können die Arterien verstopfen erhöht das Risiko für Herzinfarkt. Aber bevor wie Herzschäden erscheinen, können abnorm hohen Konzentrationen von Cholesterin-Schäden an Gehirnzellen verursachen. Mehrere Studien haben ein erhöhtes Risiko von kognitiven Beeinträchtigungen bei Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel dargestellt. Vorläufige Daten deuten darauf hin, dass die Bemühungen um den Cholesterinspiegel durch eine gesunde Ernährung und Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels verringern kann gegen altersbedingten Gedächtnisverlust und Demenz schützen.
Denken Sie ernsthaft depressiv
Neben den kurzfristigen Auswirkungen können chronische Depression dauerhaft das Gehirn verändern, das Risiko von kognitiven Problemen erhöht im späteren Leben. Erfahren Vertiefung in der Vergangenheit als ein Risikofaktor für die Alzheimer-Krankheit.
Einige Forscher glauben jetzt, dass chronische Depression kann die Entzündung im Gehirn, was wiederum das Risiko von Altersdemenz zu erhöhen. Es gibt keine festen Beweise, dass Antidepressiva das Gehirn zu schützen. Allerdings, sagen die Forscher, dass langfristige Gefahr der kognitiven Abnahme – ein weiterer Grund, um Depression ernst zu nehmen und Hilfe suchen.