Wussten Sie, dass bis zu hundert Jahre alt werden – kein Problem. Insbesondere, wenn Sie eine einfache und zugleich die ursprünglichen Regeln, nahtlos und Langlebigkeit geprüft System zu folgen.
Es ist wichtig, Ihre Qualität Langlebigkeit trainieren
Jede Sportart ist auf den Trainingseinheiten basiert. Und Langlebigkeit ist, natürlich, nicht die Ausnahme sein. Zug in diesem Fall müssen Sie etwas, das schnell in den Alterungsprozess verschwinden – das Reservepotenzial. Körper müssen ermutigen Sonderrück Ausbildung.
Übung Die Dosis Fasten
Um diese Übung durchzuführen, werden Sie einige Zeit, um aufhören zu essen haben. Weigern Sie sich vollständig darf nur sauberes Wasser zu trinken. Denken Sie daran, dass auch Saft kann Ihr Training verderben. Körper während des Fastens ihre eigenen Bestands essen mit ihren Reserven. Als Ergebnis der Studien zu dem Schluss, dass eine solche Leistung durchaus in der Lage, unsere inneren Bedürfnisse zu erfüllen. Aktivkraft, körperliche und geistige Arbeit. Aber es ist wichtig, nicht bis zum Äußersten gehen. Langzeit-Hunger kann nicht erschöpfen nähren den Körper. Deshalb müssen wir die Übung nicht mehr als 24 oder 36 Stunden in der Woche zu tun.
Übung, die Verlängerung Langlebigkeit
Aufgeben müssen essen vollständig darf nur sauberes Wasser zu trinken
Übung auf trockenen Fasten
Camel ist in der Lage, durch die Wüste ohne Nahrung und Wasser wandern, bis, bis es seine Reserven verbringt – in überschüssiges Fett Buckel. Versuchen Sie, Zeit als Tier wiedergeboren – nicht nur versuchen, nicht zu essen, aber nicht zu trinken. Sechsunddreißig Stunden – die Zeit, die im Rahmen dieser Übung besteht, trocknen nicht möglich, da durch die Oxidation von Fetten im Körper wird ihr Wasser. Und während der Trocken Fasten noch seine Menge erhöht.
Trainieren Sie Informationen über das Fasten
Versuchen Sie, eine Pause von der Informationsüberflutung zu nehmen. Nicht zufällig bereitgestellten Informationen Fasten Natur: in einem Traum – einen vollen, tiefen, bequem. Zu diesem Zeitpunkt ist der Kopf nicht im Leerlauf, ist es Information, die im Speicher gespeichert ist, zurück transformiert. Sie schlafen, und das Gehirn löst das Problem, indem sie Erfahrungen aus der Vergangenheit. So können Sie versuchen, sich zurückzuziehen, verbringen einige Zeit allein, es wird Ihnen gut tun.